Una forma simple y práctica de acompañar tu ciclo a través de la alimentación. Este recetario encontrarás una guía clara de alimentación para cada fase de tu ciclo menstrual, con alimentos clave y recetas pensadas para apoyar tu energía y tus necesidades a lo largo del mes. Incluye: º Lo esencial que necesitas recordar en cada fase º Listas de alimentos clave por fase º 3 recetas por fase para aterrizarlo en tu día a día Total: 12 recetas Importante: este recetario también está incluido dentro del curso Mujer cíclica.